Alajzy ,ja dalej uważam ze za 2 miesiące będzie plącz 8-):-D dodaj do tego rower bieganie pływanie .... a jeszcze czasami do pracy trzeba pójść :-} a zapomniałem , obcinamy kalorie }:-( KRYPETIA dla tego Pana , tam jest 70,75% maxa , ale co tam sie Wendler zna /-)_ nie wykluczam, nie wykluczam%-) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2019-05-07 [...]
[...] i chce się wprowadzić, dodatkowo ogarniam terapie dzieciaków po szkole żeby mieć wychodne na swoje sporty i nie słyszeć ze wszytsko na głowie małżonki. W alternatywie jest jeszcze kfc, i Chińczyk - myśle ze ten Kebs to w miarę dobry wybór. No i northfisch- ale tam tylko jadalny jest grillowany łosoś, którego często nie ma Zmieniony przez - [...]
faktycznie magia %-) 67,3 czyli że jeszcze 0,3 i finito? :-> Kabo- nie wiem. Ale obawiam się że masz racje i podróż dopiero się zaczyna%-) Jak będzie 78 cm w pasie na wys pępka(jedyny pewny pomiar) i znikome otłuszczenie na brzuchu znaczy że misja wykonana . Ktotko mówiąc -zobaczymy co powie lustereczko. Myśle ze stanie w okolicach 64-65 [...]
[...] a teraz jest okazem leniwca... zresztą zaraz wychodzimy na cf. Na razie to laska ogarnęła Branna! Właściwie to nie wiem czy sam też nie zdałbym się na szlifowanie techniki swingu!? . Pańskie komentarze to złoto%-) Niemniej- mnie się nie da ogarąć%-) A co do swingów - są tak drętwe, że jeszcze czeka mnie wiele godzin ich szlifowania|-)
Gardzę kurczakiem a w obliczu tego paraliżu netto u mnie w robocie w rybe i indyka bylo jeszcze wyposazone popoludniu Kupuja co tanie A ryba jeszcze na promce%-) /SFD/2020/3/13/f47aa5fbdac54cfd8a98502fbf93af62.jpg
[...] czy wszystkie, czy tylko tutaj bo to jedyny taki sklep w promieniu 10-12km) ale to co dzisiaj tam widziałem na ladzie mięsnej to jakaś masakra, udziec wołowy 45zł/kg, gdzie jeszcze niedawno mieli 30zł, ćwiartki z kurczaka 12zł/kg - po tyle to się fileta z piersi kupowało bez promocji jeszcze nie tak dawno temu, w ostatnim czasie bardoz [...]
ja tam liczę 5g fatu i 17g białka bo tego fatu coś tam się wygotuje czy przy duszeniu wyjdzie z tego więc te 5g to tak optymalnie ;p Twróg chyba jeszcze po 10-11zł/kg chyba a tak z tańszych to ja nie mam pomysłu nawet co by mogło być. białka jaj też widziałem że już na 75zł poszły za te 5l a kiedyś jeszcze za 37-40zł można było wyrwać
Jeszcze raz http://www.ilewazy.pl/serce-z-indyka Odkrajamy to co na dole i zostaje max 3% tłuszczu, co jest akceptowalne i poważnie, jak filet skoczy na 30-35zl to warto rozważyć dodanie tychze do miski, nawet nie zastąpienie, polecam spróbować czy podpasuje, ja do podrobów jestem uprzedzony, zjeść zjem, ale z niesmakiem, natomiast serca o dziwo [...]
senegroth lece jeszcze 2 tygodnie masówke, pozniej tydzien przerwy i chce wystartowac po raz pierwszy planem pod TS stad pare moich pytan PON WL 30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 Wyciskanie hantli na skosie górnym 8,8,8 Rozpiętki na płaskiej 10,10,10 Wyciskanie wąsko(łokcie przy tułowiu) 8,6,6,6 Wyciskanie francuskie hantli w leżeniu 8,8,8 [...]
[...] allegro. Co do malto jest tu koles na sfd ktory sprzedaje, latwo go znalezc. Co do bialka sojowego nie uwazam zeby przy obecnej cenie chocby sojavitu olimpu byl sens szukac jeszcze taniej i ryzykowac jakoscia. O ile przy bialku serwatkowe jest tak drogie a ostrowia na tyle dobra ze mozna sie pokusic na oszczednosc o tyle przy bailku sojowym [...]
Nie dokładnie pamiętam co doktor mówił. Po dwa tygodnie można zdejmować szwy. I wy ten sam czas nowe opatrunki. I potem nosić kamizelkę przez jeszcze 2 tygodnie? Zmienia się opatrunki jeszcze raz potem czy jak? Doktor też powiedział że zabronione trenować klatki piersiowej przez 6 tygodnie po zabiegu
Co do opatrunków to ja nosiłem jeszcze przez dwa tygodnie od zdjęcia szwów. Wiadomo nosisz kamizelkę i żeby nie podrażnić blizn to musisz czymś to miejsce zabezpieczyć. Lekko zdrentwiałe to ja mam jeszcze w jednym sucie a zabieg był w grudniu :-) Tubcio - jeżeli duży gruczął to licz, że zabieg może potrwać 3-4 godzinki. Ogólnie schodzi się... [...]
Dzialka151, tak jak Jamian napisał bardzo wiele dowiesz się z poprzednich postów. Ja swoich opatrunków jeszcze nie ściągałem więc nie wiem co i jak, ale na pewno będzie lepiej niż było. Kamizelka najbardziej przeszkadza w pierwszych dniach, później się człowiek przyzwyczaja. Nie słyszałem przeciwwskazań do spania na brzuchu. Jak się tak położę to [...]
[...] wykluczyć potencjalne choroby(-300zl). Dzwonie do niego dziś ze mam wyniki i ze jestem zdrowy i mam zgodę na operacje od Internisty, po czym karze zrobić następne badania, jeszcze bardziej szczegółowe, dałem rodzica do telefonu, po czym z rozmowy wynikło to ze doktor nie chce operować osoby niepełnoletniej z podwyższonymi próbami wątrobowymi. W [...]
Wkońcu jakiś chirurg co ma normalne terminy i się na tym zna :D jeszcze, bo jak leżałem na stole to co 10 min miał tel :D Co do bólu to nawet nie jem żadnych tabletek tylko antybiotyk i żelazo bo žadnego bólu nie ma :D xplode duże masz Gino?
do Blaszkaa87 od poniedziałku do pracy a za jakiś tydzień możne dwa zacznę coś ćwiczyć lekko na razie czuje jeszcze środkowy szew wolał bym zaczekać te 8 tygodni i potem w spokoju już ćwiczyć jeszcze coś się rozerwie #-P fotki będę co kilka dni sobie robić żeby widzieć jak przebiega gojenie
[...] to śpię jak chce xd czasem boli trochę ale idzie przeżyć. Dużo razy w nocy się obracam żeby nie nadwyrezac jednej strony, a co do zrostow to pogadam z dr bo póki co nie chce za mocno ruszać bo w środku pewnie jeszcze nie zagojone Zmieniony przez - xplode88 w dniu 2016-06-20 10:59:55 Zmieniony przez - xplode88 w dniu 2016-06-20 11:00:56
Narazie brak czasu i jeszcze nie wrociło mi czucie w sutach bo mi akurat wyszła krew spod skory na sucie i mialem kawał strupa dlatego jeszcze czasu zajmie zanim ta skora od żyje ale tez i zrosty pomalutku schodzą . jak sam sie ogarnę ze wszystkim to dodam zdj :D ale co tu dużo pisać. Jestem nieziemsko zadowolony xd już nawet zapomnialem jak [...]
Dr Burda. Ogólnie wyszło fajnie, ale mewy sutek lekko odstaje, prawdopodobnie przez zrosta który go wypycha delikatnie. Nie ruszam tego bo wygląda ok, ale póki jeszcze mam okazję to masuje go co jakiś czas ale póki co efektów nie widać. Co do płynów to nie wyczuwam nic pod sutkiem. W górnej części pustka a w dolnej zgrubienie na [...]
[...] "płaskości" . Jestem 7tyg po operacji , zmiana po sciagnieciu szwow a teraz jest ogromna :p mysle ze masowanie i silka daja efekty. Pod prawym jedynie czuje jakies zgrubienie o srednicy motenty 5zl przez co sutek jeszcze wystaje . Burde polecam , dobry specjalista dobre terminy dobra kasa. Jedyne czego zaluje ze nie robilem tego szybciej .. :p
DT Brann- Headlong
